どうもこんにちは、ばななです。
今日は最近のマイブームというか、生活の変化についてちょっと書いてみようかなと。
実は、2ヶ月ほど前から本格的にジムに通い始めました。
理由はまぁ、年齢的にも運動不足が気になるお年頃ってやつでして…。
体力落ちたな〜って思うことも増えてきたし、何よりこのままじゃいかん！と一念発起。
ジムでは主に筋トレとランニングをやってます。
筋トレはトレーナーさんにちょっと教えてもらったり、YouTube見たりしながら、なんとか習慣化できてきた感じです。
で、1ヶ月ほど前にGarminのスマートウォッチを買ったんですよ。
これがまためちゃくちゃ便利。
ランニングの記録とか、心拍数、消費カロリーなんかが全部見れるんです。
数値が目に見えるって、やっぱりモチベーションになりますね。
「あ、今日は昨日よりペース上がってる」とか、「こんなにカロリー消費したんだ」とか、ちょっとしたことでやる気が出ます。
そのおかげもあってか、春先から体重が4キロほど減りました！
いや〜、地味に嬉しい。
昔着ていたポロシャツが腹まわり気にせず着れるようになると、ちょっとテンション上がりますね。
今後の目標としては、皇居ランにチャレンジしてみたいなと思ってます。
テレビとかで見たことはあったけど、自分が走る日が来るとは…。
いい景色の中で走ったら、また違った楽しさがありそうですよね。
というわけで、今日は最近の運動事情についてお届けしました。
これを読んで「ちょっと運動始めてみようかな」って思ってもらえたら嬉しいです！
それでは、また！
ばなな
