風邪は年に何回ひきますか？私の場合、長年にわたり春・夏・秋・冬と年4回ひいていました。まるでカレンダーに予定が入っているかのように。。。
「また来たな」とお互い認識し合う、私と風邪ウイルスの長年の腐れ縁です。
さらに、病院では「副鼻腔炎」と診断されていました。鼻の奥にある空洞に炎症が起きる、あの厄介な病気です。頭が重い、鼻が詰まる、という状態がデフォルトになっていた時期もありました。「これが私の通常運転か」と半ば諦めていたわけです。
そんな私が出会ったのが「鼻うがい」です。
ドラッグストアで商品を眺めていたとき、「鼻の中を洗う？洗えるの！？」と、半信半疑でカゴに放り込みました。
鼻うがいをしている姿は、正直なところ人には絶対に見せられません。専用のボトルや器具から生理食塩水を鼻に流し込む様子は、傍から見ると謎の儀式に映ること間違いなしです。
しかし笑うなかれ。この「見せられない儀式」を毎朝続けること数週間、驚くべきことが起きたのです。
気づいたら、1年間風邪をひいていませんでした。
季節が変わっても、電車の中で誰かが盛大にくしゃみをしても、なぜか私は倒れない。以前なら確実に「風邪スケジュール通り」に発症していたはずなのに。
鼻うがいは、鼻の粘膜に付着したウイルスや花粉・ほこりなどを物理的に洗い流してくれます。薬ではなく、あくまで「洗い流す」という原始的かつ合理的な対策です。副鼻腔炎の予防・症状緩和にも有効とされています。
鼻うがいは、見た目のインパクトと実際の効果のギャップが激しすぎます。「こんなことで？」と思うかもしれませんが、やってみると「なぜ今まで知らなかったのか」と後悔するレベルです。
ただし、繰り返しますがやっている姿は決して人に見せないでください。大切な人との関係が変わってしまう可能性があります。洗面所でひっそりと、一人で完結させましょう。
※ この記事は個人の体験談です。症状が続く場合は耳鼻科を受診してください。
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