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当社ブログは社員での持ち回りで掲載しております。
ビジネスだけではなく、社内イベント、プライベートなことを書いておりますので予めご承知おきください。

ファスティング(fasting)

今年のGWは10連休…!
旅行に行くもよし、ダラダラするもよし、皆様は何をしてすごされるのでしょうか。

元号が変わる一つの節目、私は体の断捨離をしようと思い、「ファスティング(プチ断食)」をしてみようと考えています。
5月…暑くもなく寒くもない比較的快適に過ごせる季節だからこそ体の機能をリセットするチャンス!

10連休ということで「予備断食」の時間も十分に取れるので成功しそうな予感、最低3日で後は様子を見ていけるところまでやってみようと思います。
3日…いけるだろうか、サレンダーするなら今のうちだぞ(俺)

「断食」の効果には主に以下のような効果があるといわれているのですが、さて実際にどう変わるのか。

  • 美肌効果
  • 便秘改善効果
  • ダイエット効果
  • 食事習慣の改善

断食は成功したのかそれとも失敗に終わったのか、続きはまたの機会に。。。fasting

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