みなさんこんにちは、tnkzです。
在宅勤務も当たり前になり、家に閉じこもる事が日常になってしまっている今日この頃ですが。。
先日、ふと身体を動かしたくなり、かなり久しぶりにとあるジムに行ってきました。
こなしたメニューはだいたいこんな感じです。
まぁ大した量はこなしていないです（笑）
にもかかわらずちょっと走っただけで直ぐに息切れて、ベンチプレス等も全然上がらない…
学生時代はずっとサッカー部所属で卒業後もたまにボールを蹴ったりしていて
体力にはそれなりに自信はあったのですが、明らかに体力が落ちてる。。。
次の日には案の定、筋肉痛で身体がバッキバキ（笑）
こんなにも体力が落ちてるなんて自分なりに結構ショックでした…
このままではまずいと思い、休日や時間がある時はジムに行ったり、
最低でも筋トレやジョギングぐらいはしないと！
と決意した次第でした。
※三日坊主にならないように頑張ります（笑）
tnkz
